怎么瘦脸最有效最简单 ？

今天我给大家介绍的是简单有效的瘦脸方法，还不知道怎么瘦脸的朋友，下面抓紧时间和我学习下这些方法吧。

除了按摩的同时，妹子们也要注意以下生活习惯，会影响瘦脸的效果。

?笑不露齿

对自己的牙齿没有信心的妹纸，笑着的时候不喜欢做太多的面部表情，笑容也变得不自然，其实这样容易造成脂肪堆积，尤其要小心哦!

?不仔细咀嚼食物

很多MM吃饭速度很快，而且喜欢吃一些没有嚼劲的食物，这样脸部的咀嚼肌就得不到锻炼，导致两腮变得越来越大哦！

?经常一整天都坐着

如果长时间的久坐，容易导致骨盆歪曲，这样血液循环会滞缓极易产生脸部浮肿情况。

?按摩风池穴

风池穴位的位置在头部后方，头骨下方的2个深窝处。

风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，如果遇到失眠、紧张或压力时容易紧张连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号长久下来更会导致脸部循环不良易有青春痘、黑斑与黯沉等皮肤问题。

风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者。

但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环能够改善睡眠质量，消除脸肿。