宝宝的生长速度在一年四季中并不相同，在春季长得最快。因为春天人体新陈代谢旺盛，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的宝宝制造了“黄金条件”。有调查报告表明：儿童长得快的时间，在每年的三到五月份，平均长高1.3厘米。
因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。所以，抓住“黄金期”给宝宝补钙 5个长高套路要提前GET！
优选：澳洲bio island乳钙儿童钙
采用天然牛乳进行提取，不伤害肠胃，适合婴幼儿吸收。富含有丰富的维生素D，为宝宝带去全面的营养补充。优质的钙物质，让宝宝身体更棒。
1、补钙必须要加维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带孩子晒太阳；或者选用一些含有维生素D的钙制剂。
优选：美国Lil critters小熊糖
小熊糖选用天然新鲜的水果，进行营养物质钙的提取配合水果口味的果汁，制成外形独特的小熊造型，不添加任何防腐剂和色素，安全健康。两颗小熊糖的营养相当于两杯牛奶，可以为宝宝带去更全面的营养。采用水果汁作为主要口味添加，宝宝更加容易接受。
2、不要服用含磷的钙补充剂
制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。
中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！
优选：法国乐芝牛宝宝奶酪
钙含量很高，一小块奶酪就含有100mg钙，能满足宝宝每日的钙需要量。不额外添加糖份，热量较低，宝宝不易发胖。
3、镁影响钙的吸收
钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
优选：日本扇屋鳕鱼奶酪条
浓浓奶酪香味，同时富含DHA。 长条型设计,方便宝宝自己抓握，锻炼婴儿动手能力，同时可以锻炼宝宝的咀嚼能力。不含色素、香精、防腐剂，宝宝放心食用。
4、食物要少盐，有利于钙的吸收
有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。
5、食物中的植酸、草酸对钙的影响
中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。
